Verdure marinate al miso e yogurt

verdure marinate con mio e yogurt

E’ una ricetta facile di tsukemono che si prepara con le verdure preferite e il miso con lo yogurt. Le verdure marinate hanno un sapore salato e sapido che fa ricordare vagamente quello di nukamizozuke ma senza l’odore forte. Accompagna bene il riso in bianco gohan, adatto anche come stuzzichini da aperitivo.

 

Ingredienti

  • Miso
  • Yogurt
  • Sale
  • Verdure preferite tipo cetrioli, carote, daikon, sedano ecc.

Preparazione

  1. Pulire le verdure, tagliarle a bastoncini, mettere un po’ di sale e lasciarle per 10 minuti per far uscire l’acqua della verdura
  2. Mischiare il miso e lo yogurt in una proporzione di 1:2
  3. Asciugare le verdure con un pezzo di carta da cucina e metterle in un sachetto di plastica per alimenti
  4. Aggiungere il miscuglio di miso e yogurt nel sacchetto poi chiuderelo facendo uscire l’aria. Lasciare marinare per una notte in frigo
  5. Prendere le verdure e gustarle
  6. E’ fatto!

 

*Il condimento che rimane dopo la marinatura è riutilizzabile per le altre ricette come zuppa di miso. In caso aggiungerlo nel brodo alla fine della cottura, cioè non bollire troppo.

 

verdure marinate con mio e yogurt

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